শীতে নিউমোনিয়া থেকে বাঁচতে করণীয়

Published: 26 October 2020, 2:57 PM

।। অধ্যাপক ডা. এবিএম আবদুল্লাহ ।।

নিউমোনিয়া একটি মারাত্মক রোগ। নিউমোনিয়ায় শিশু ও বৃদ্ধরা বেশি ভোগেন। পৃথিবীব্যাপী পাঁচ বছরের নিচের শিশুমৃত্যুর অন্যতম কারণ নিউমোনিয়া।

বাংলাদেশেও শিশুমৃত্যুর প্রধান কারণ এ রোগটি। যদিও এটি প্রতিরোধযোগ্য ও চিকিৎসার মাধ্যমে নিরাময়যোগ্য একটি রোগ; তথাপিও মৃদু বা হালকা নিউমোনিয়া থেকে জীবনহানিও হতে পারে।

আসুন জেনে নিই নিউমোনিয়া থেকে বাঁচতে করণীয়-

১. সব সময় শিশুর সঠিক যত্ন নিন। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন, বিশেষ করে সাবান-পানি দিয়ে হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন।

২. শীত উপযোগী হালকা ও নরম গরম কাপড় ব্যবহার করুন।

৩. সহনীয় গরম পানিতে শিশুকে গোসল করান।

৪. বেশি মানুষের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। অসুস্থ লোক, বিশেষ করে হাঁচি-কাশিতে আক্রান্ত লোকের সামনে শিশুদের যেতে দেবেন না।

৫. সুস্থ শিশুকে সর্দি-কাশি, ব্রংকিওলাইটিস, নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত শিশুর কাছে যেতে দেবেন না।

৬. শিশুর সামনে বড়দের হাঁচি-কাশি না দেয়া বা মুখে রুমাল বা কাপড় ব্যবহার করার অভ্যাস করান।

৭. সব সময় নাক পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন।

৮. চুলার ধোঁয়া, মশার কয়েল ও সিগারেটের ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন।

৯. সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়ান, ভিটামিন ‘এ’ ও ‘ডি’ গ্রহণ করুন।

১০. মিউন সিস্টেম শক্তিশালী করতে পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন।

লেখক : সাবেক ডিন, মেডিসিন অনুষদ, বিএসএমএমইউ ও অধ্যাপক, ইউজিসি।

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •